Ouvir música durante o exercício não apenas alivia o tédio – pode ajudar a melhorar a qualidade do seu treino, aumentando sua resistência e melhorando seu […]
Qual a meta profissional de um treinador? Vamos alinhar a expectativa? Oferecer um trabalho que atenda os aspectos físicos, mentais e de comportamento do seu aluno, […]
O que está acontecendo: quando as academias fecharam e o setor ficou digital, os profissionais de fitness rapidamente se dedicaram ao treinamento on-line. Da mesma forma, […]